Dlaczego powinieneś czyścić szczoteczkę do zębów?
Po umyciu zębów większość ludzi zwykle nie myje szczoteczek. Niektórzy nawet ignorują potrzebę tego kroku. Powodem tego jest to, że bakterie i drobnoustroje osadzają się w szczoteczce z dwóch powodów.
- Szczoteczka jest w ciągłym kontakcie z bakteriami w jamie ustnej: zdarza się, że po umyciu zębów na włosiu szczoteczki przylegają mikroby i bakterie jamy ustnej.
- Środowisko, w którym znajduje się szczoteczka do zębów, jest wilgotne: wilgoć w łazience sprzyja rozwojowi bakterii. Dlatego wszystkie znajdujące się tam urządzenia i sprzęt, w tym szczoteczka do zębów, muszą być regularnie czyszczone.
Środki ostrożności, aby zawsze mieć czystą szczoteczkę do zębów
Aby zapewnić zdrowie jamy ustnej , regularne mycie zębów nie wystarczy. Konieczne jest również zapewnienie, aby sprzęt do wykonywania tego gestu był stale czysty, aby uniknąć namnażania się bakterii . Aby to zrobić:
- Spłucz szczoteczkę ciepłą wodą. Po każdym użyciu, pierwszym odruchem, jaki należy zastosować, jest wypłukanie szczoteczki w gorącej wodzie w celu usunięcia pasty do zębów i resztek jedzenia z ust. Konieczne będzie wtedy sprawdzenie czystości włosia i pozostawienie szczotki do wyschnięcia na świeżym powietrzu, a nie w szafce.
- Unikaj plastikowych ochraniaczy na szczoteczki , będą one blokować szczoteczkę, sprzyjając w ten sposób namnażaniu się drobnoustrojów.
- Zawsze kieruj główkę szczoteczki do góry do góry i unikaj ich kontaktu. Idealnie byłoby, gdyby każdy miał swój własny uchwyt na szczoteczkę do zębów.
- Rozprowadzić pastę do zębów, zachowując odpowiednią odległość między końcówką tubki a włosiem szczoteczki, aby się nie stykały. Może to spowodować wprowadzenie bakterii do tubki pasty do zębów.
Innym sposobem na utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej jest regularna zmiana szczoteczki do zębów. Oto kilka wskazówek, jak dowiedzieć się, kiedy go wymienić:
- Zmień szczoteczkę po trzech miesiącach użytkowania. Aby uzyskać optymalną wydajność, zaleca się trzymanie szczoteczki do zębów przez jedną czwartą. Przekroczenie tego okresu grozi niedotrzymaniem optymalnego czyszczenia zębów, ale także nagromadzeniem kilku milionów bakterii.
- Zmień szczoteczkę do zębów po chorobie . Zaleca się pozbycie się szczoteczki po wyzdrowieniu z choroby. Dzieje się tak, ponieważ wirus mógł zainfekować szczoteczkę i choroba może powrócić.
- Sprawdź włosie szczoteczki do zębów. Jeśli zaczną się zginać, należy wymienić szczotkę. Ponadto nie pozwala na optymalne szczotkowanie zębów.
Wskazówki dotyczące prawidłowego czyszczenia szczoteczki do zębów
W obliczu bakterii jamy ustnej i wilgoci w łazience czyszczenie szczoteczki zwykłym płukaniem nie wystarczy. Wymaga zarówno głębokiego czyszczenia, jak i codziennego czyszczenia. Pamiętaj, że dla optymalnej czystości ważne jest, aby wyczyścić zarówno główkę, jak i rączkę szczoteczki.
Codzienne czyszczenie odbywa się po każdym szczotkowaniu. Oto kilka wskazówek, jak codziennie utrzymywać szczoteczkę w czystości:
- Po każdym użyciu szczoteczkę spłucz zimną wodą, a następnie przez kilka sekund gorącą lub nawet wrzącą wodą, czas na usunięcie wszelkich nagromadzonych tam resztek.
- Aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci i rozwojowi pleśni, po wypłukaniu wytrzyj szczoteczkę ręcznikiem papierowym .
- Jeśli szczoteczka ma plastikową obudowę, plastikową obudowę należy czyścić co noc roztworem dezynfekującym . Alkohol wystarczy.
Odnośnie dogłębnego czyszczenia pozwala na utrzymanie szczoteczki do zębów tak, aby jej skuteczność pozostała optymalna. Istnieje wiele wskazówek, które można w tym celu wykorzystać:
- Soda oczyszczona to idealny produkt do usuwania wszelkich bakterii i osadów znajdujących się na szczoteczce do zębów. Ten ostatni wystarczy namoczyć na noc w letniej wodzie zmieszanej z sodą oczyszczoną.
- Woda i ocet . Ponieważ ocet jest naturalnym środkiem dezynfekującym , jego użycie jest dobrą wskazówką do czyszczenia szczoteczki do zębów. Aby to zrobić, wymieszaj równe części gorącej wody i białego octu i zanurz szczoteczkę do zębów w roztworze. Odstaw na noc i spłucz zimną wodą. Ta operacja będzie musiała być powtarzana co dwa dni.
- Woda, ocet i soda oczyszczona . Mieszanka gorącej wody, octu i sody oczyszczonej (na dwie ostatnie łyżeczki) zdziała cuda na szczoteczkę do zębów. Dzięki temu można go dokładnie wyczyścić , mocząc w nim szczoteczkę na kilka godzin, z częstotliwością raz w miesiącu . Trzeba jednak uważać, bo mieszanka musuje. Na koniec wystarczy spłukać pędzelek zimną wodą.
- Do płukania jamy ustnej. Do regularnego czyszczenia można również użyć płynu do płukania ust. Wystarczy namoczyć szczoteczkę do zębów w roztworze wody i łyżki jednego z tych dwóch produktów na pół godziny każdego wieczoru.
- Woda utleniona. Raz w miesiącu można również czyścić szczoteczkę nadtlenkiem wodoru mocząc ją przez noc w tym roztworze.
- Mikrofal. Ta metoda jest prawdopodobnie najskuteczniejszym sposobem usunięcia wszystkich zarazków ze szczoteczki do zębów. Raz w tygodniu moczyć w wodzie i wstawić szklankę na minutę do mikrofalówki.
Jak czyścić elektryczną szczoteczkę do zębów?
Czyszczenie szczoteczki do zębów jest niezbędne dla dobrego zdrowia jamy ustnej, niezależnie od rodzaju używanej szczoteczki, czy to ręcznej, czy elektrycznej. W przypadku elektrycznej szczoteczki do zębów konserwacja jest identyczna jak w przypadku zwykłej szczoteczki. Aby to zrobić, po prostu odłącz głowicę od uchwytu, aby uniknąć zwarcia. Jeśli chodzi o to, środek dezynfekujący, taki jak alkohol, wystarczy do czyszczenia powierzchni zewnętrznej. Do części wewnętrznej użyj wacika nasączonego żelem alkoholowym . Operację tę należy powtarzać co dwa dni.